대전시 서구, 관절팔팔 운동 프로그램 운영!

관절팔팔 운동 프로그램 운영 모습

대전시 서구(구청장 서철모)는 우명보건진료소에서 지난 1월부터 서구 체육회 협업으로 경로당 회원들에게 ‘관절팔팔 운동 프로그램’을 운영하고 있다고 19일 밝혔다.

이 프로그램은 서구 우명동 인근 경로당 5개소에서 매주 1회 운영된다.

어르신들이 함께 모여 생활체육지도자로부터 관절 건강에 도움이 되는 운동법을 배움으로써 몸과 마음에 활력을 얻고, 보건진료소장과의 주기적인 건강상담을 통해 만성질환을 체계적으로 관리할 수 있도록 지원받고 있다.

특히, 어르신 맞춤형 스트레칭 프로그램은 신체기능 활성화를 도모하고 전신 관절 유연성과 근육 강화를 통해 낙상 등 골절을 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대된다.

프로그램에 참여한 어르신은 “운동 후 평소에 좋지 않던 관절이 편안해지고 건강상담의 기회를 제공해 주어 정신적·육체적으로 생활의 활력소가 되어 참 좋다”라고 말했다.

조은숙 보건소장은 “보건진료소가 내소환자 진료 중심으로만 그치지 않고 사전에 질병을 예방하고 주민 건강에 도움이 되는 프로그램을 운영함으로써 지역 주민들이 더욱더 건강하게 지낼 수 있도록 노력하겠다”라고 말했다.